肌酸101：您需要知道的知識

肌酸是研究最深入、最有效的補充品之一，對力量、恢復、認知能力、骨質密度、情緒和肌肉生長都有幫助。因此，我們很高興能在我們的產品系列中加入肌酸一水化合物 (CREATINE MONOHYDRATE)。

什麼是肌酸？

肌酸是一種天然存在的氨基酸，在為細胞提供能量方面起著關鍵作用。雖然它存在於紅肉和魚類等富含蛋白質的食物中，但單靠飲食要攝取足夠的份量，需要食用過多的份量，因此補充品是一種方便且具有成本效益的替代方案。

讓我們深入了解一下。肌酸有助於產生三磷酸腺苷 (ATP) — 肌肉和大腦的主要能量來源。它以磷酸肌酸 (PCr) 的形式儲存在我們的肌肉中。在劇烈運動期間，磷酸肌酸會將磷酸鹽提供給二磷酸腺苷 (ADP)，以再生三磷酸腺苷。這種快速的 ATP 補充有助於在短時間的活動中維持爆發力和耐力。

成分為何？

PILLAR 肌酸一水化合物只含一種成分：CreaPure®，這是研究最廣泛、最值得信賴的肌酸一水化合物形式。CreaPure® 來自德國，適合素食者，並符合全球最高的品質標準。我們的肌酸獲得 100% Informed Sport 認證，確保：

• 無禁用物質；
• 標籤精準無誤；
• 無重金屬污染。

就肌酸補充劑而言，這是黃金標準。

使用方法

每天將一匙 (5 克) PILLAR 肌酸一水化合物與您選擇的液體混合。
持續每天使用，您可以在 2-4 週內看到顯著益處，長期使用更能促進肌肉恢復和認知表現。