維他命 C 免疫配方粉 - 熱帶水果味

多項研究已證實維他命 D 水平低下與感染增加有關，我們現在瞭解到維他命 D 可調節我們的先天性免疫反應和適應性免疫反應。這也與我們對季節在免疫易感性波動中所扮演的角色之理解息息相關。

我們在冬季經歷的寒冷天氣並非必然導致流感激增，而是日照時間縮短、陽光曝露減少導致一件事——維他命 D 大幅減少——這是疾病易感性的生物學溫床。

高度活躍的人士容易生病，因為他們的身體承受了更大的生理壓力，肌肉修復所需的資源和能量也會耗盡。

補充維他命C和鋅可確保運動不會耗盡維持健康免疫力所需的各種營養素。

當病毒或細菌入侵您的身體時，鋅會前往關鍵細胞，幫助抵抗感染並確保炎症不會失控。

缺鋅會影響免疫細胞的產生和效率，導致宿主防禦能力下降並增加發炎的風險。擁有足夠的鋅含量意味著您的免疫系統以最佳水準運作，即使您的身體因訓練而感到疲勞，也能避免生病和隨之而來的訓練時間損失。

維他命C的缺乏最終會導致免疫力受損和更高的感染脆弱性。人體無法內源性合成維他命C，因此需要從外部來源（飲食或補充劑）獲取。

此外，維他命C是一種水溶性化合物，這意味著它在體內保留能力差，需要定期攝取。

在出現疾病徵兆時立即服用，可讓您有最佳機會來縮短任何感冒或相關疾病的病程並減輕其嚴重程度。我們也看到許多專業運動員在訓練量極高時（例如季前賽）會定期服用這種補充劑，作為對身體勞累導致免疫力下降的預防措施。

鋅和維他命 C 都是水溶性的，因此可以在空腹時服用，最好避免在用餐或飲用含乳製品的飲品時服用。