植物蛋白的優缺點

在 PILLAR，性能是不可妥協的。這就是為什麼我們開發了一種植物蛋白，它符合我們草飼紐西蘭乳清蛋白分離物相同的標準：純淨、完整，專為拒絕妥協的運動員設計。

富含來自豌豆、蠶豆和南瓜籽的 20 克優質植物蛋白，提供完整的氨基酸譜、豐富的支鏈氨基酸和腸道友善的消化，讓您恢復更快、訓練更刻苦，並保持最佳狀態。

植物蛋白已經取得了長足的進步。科學現在表明，如果配方正確，它可以提供運動員所需的力量、恢復和肌肉生長益處。這就是我們的混合物有效的原因：

一項為期 12 週的試驗表明，豌豆蛋白補充劑在阻力訓練期間增加肌肉厚度的效果與乳清蛋白相當。對於專注於力量和肥大的運動員來說，豌豆蛋白是一種可行、高性能的選擇。

參考資料：Babault N, et al. J Int Soc Sports Nutr (2015)。

一項 2025 年隨機、雙盲研究發現，蠶豆蛋白水解物與訓練結合使用時，顯著提高了力量和耐力。此外，蠶豆衍生的肽能加速劇烈運動後的恢復，幫助運動員更快恢復。

參考資料：Mohan NM, et al. BMJ Nutr Prev Health (2025)；Kerr A, et al. 2023–24。

3. 南瓜籽蛋白提供能量和恢復

南瓜籽的精氨酸和鎂含量支持血液流動、能量代謝和恢復，而其氨基酸譜則補充了豌豆和蠶豆蛋白，平衡了任何硫氨基酸的限制。

參考資料：Mariod AA, et al. Food Chemistry. 2009。

豌豆、蠶豆和南瓜籽混合在一起時，提供了完整的必需氨基酸 (EAA) 譜，包括刺激肌肉蛋白質合成 (MPS) 所需的亮氨酸觸發劑（每份約 2-3 克）。這確保了植物性運動員可以像使用乳清蛋白一樣最大限度地促進肌肉生長和恢復。

參考資料：Wilkinson DJ, et al. Sports. 2024; McKendry J, et al. Clin Nutr ESPEN. 2024。

無論您是鍛鍊力量、挑戰耐力，還是從高強度訓練中恢復，PILLAR 植物蛋白都能讓您保持最佳狀態。將其與您最喜歡的 PILLAR 補充劑搭配使用，以提升性能，並以最佳狀態迎接起跑線。

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