維他命 B 巔峰表現錠

高劑量綜合維他命如維他命B 巔峰表現錠可能會讓您的尿液呈現鮮豔近乎螢光的黃色。這是非常正常的現象，最常見的罪魁禍首是維他命B2，又稱核黃素，存在於維他命B 巔峰表現錠中。

尿液中的螢光色僅是無害的跡象，表示您的身體正在排出不需要的過量物質。這是個好現象，代表您體內維他命含量充足，多餘的正在排出體外並與尿液混合。

「活性」或「活化」僅表示每種維他命B都處於其生物可利用的形式。重要的是要認識到，大多數維他命B補充劑都含有較便宜、非活性形式的每種維他命B。

維他命B 巔峰表現錠使用活化型維他命B，例如磷酸吡哆醛 (維他命B6) 和甲鈷胺 (維他命B12)，這些都具有更高的生物利用度，並且更容易讓我們的肝臟處理。

維他命B的主要功能是蛋白質和氨基酸的代謝，特別是硫胺素、核黃素和維他命B6，它們用於將食物轉化為運動時可利用的能量，而補充品則能支持細胞層面的高效能量產生。葉酸和維他命B12在紅血球的合成和受損肌肉細胞的修復中扮演著不可或缺的角色。

維他命B的最佳飲食來源包括肉類、牛奶、家禽、全穀物、雞蛋等等，對於飲食受限的人來說可能難以攝取。維他命B是水溶性的，這表示這些維他命無法儲存在體內，必須定期攝取才能在體內持續產生有益效果。這也意味著這些關鍵維他命也會透過汗水和尿液大量流失。

維他命B有助於分解食物以獲取能量，因此最好在早上隨餐服用。