HYROX 訓練與營養的秘訣 - 詹姆斯．凱利

在這次對談中，丹·普魯斯博士和詹姆斯·凱利（JK）深入探討了精英運動員表現的複雜性，重點討論了JK在澳式足球的背景，以及他轉向馬拉松和HYROX比賽的經歷。

他們探討了營養、訓練量和心態對於達到最佳表現的重要性。JK分享了他指導方式的演變，以及在訓練方法上保持開放思維的重要性。討論也觸及了HYROX的未來發展和這項運動的競爭格局。

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