三重鎂專業恢復錠

您是否知道鎂有 11 種不同的形式？每一種都有獨特但不同的好處。

大多數運動員在某個時候都曾服用過「鎂」補充劑，但當他們試圖解決恢復、抽筋、神經系統功能、睡眠等問題時，效果往往不盡理想。常見的問題很簡單。他們為了達到目的而補充了錯誤形式的鎂。

PILLAR 的三重鎂是專門為幫助深度睡眠而開發的，因此可以促進肌肉更好的恢復。PILLAR 三重鎂採用 Dan Plews 博士領先的 HRV 研究，專注於提供最有效的鎂形式——甘氨酸鎂，以幫助睡眠和恢復。

甘胺酸鎂是一種吸收率高的鎂形式，與胺基酸甘胺酸結合。甘胺酸與許多神經傳導物質（如 GABA）協同作用。

甘胺酸鎂與甘胺酸結合，有助於改善吸收、鎮靜神經系統並降低體溫。但為什麼這些對睡眠很重要？

吸收：透過將鎂與甘胺酸結合，可形成更穩定的鎂形式。這表示鎂更容易穿過腸壁，而腸壁是消化系統吸收營養的部位。

神經系統：甘胺酸作為抑制性神經傳導物質。抑制性神經傳導物質有助於減緩大腦刺激和興奮，幫助我們更容易入睡。由於大腦興奮度降低，我們能更有效地度過不同的睡眠階段。因此，如果深層睡眠品質改善，身體恢復也會隨之改善！

體溫：甘胺酸有助於調節體溫（對優質睡眠至關重要）。它透過促進血管擴張（稱為血管舒張）來實現這一點。這有助於冷卻和降低整體核心體溫。血管舒張向大腦發出信號，表示該睡覺了。並有助於促進深度和恢復性睡眠。

運動員需要更多。就是這樣。
就像運動員需要更高水平的巨量營養素（蛋白質、碳水化合物和脂肪）一樣，微量營養素也是如此。

鎂會透過汗水、排尿和脂肪分解而流失，所有這些在運動時都會以更高的速度發生。因此，參加耐力型活動的人需要注意，他們流失鎂的速度比一般久坐不動的人快得多。

為了完全發揮甘胺酸鎂助眠的功效，普魯士醫生建議睡前 30-60 分鐘，將一份（1 匙 5 克或兩片）與 250 毫升液體一同服用。

注意：這不是安眠藥，因此若您想提早服用，也是安全的。